Достоинства: Начала прием по совету спортивного врача, так как у меня дисплазия соединительной ткани, и пришла с запросом стабилизировать суставы, и начать нормально тренироваться. И вот прошёл месяц регулярных специальных коррекционных тренировок, с сопровождением глюкозамина, и у меня совсем ушёл хруст из правого тазобедренного, который сколько себя помню хрустел при каждом приседе.
Комментарий: От долгой ходьбы не ноет плечевой пояс, поясница, и ноги, а даже наоборот, чувствую как прокачались ягодицы и ноги. Легко двигаться, и переходить на более сложные нагрузки.